Astangajóga Oktatási és Kulturális Közhasznú Alapítvány

A légzés a biológiai szervezet egyik alap létfontossággal bíró fiziológiai funkciója, amely a vegetatív idegrendszert szabályozza, de felhasználja az egyéni célokhoz a szomatikus idegrendszert is (hangadás, egyes érzelmek kifejezése, stb.). Ez a kettős szabályozás és az egyén életvezetési szokásai (ideértve a testtartást is) gyakorolnak hatást a légzés ritmusra, módosíthatják a természetes ütemét, levegő ki-be áramlását, ami károsan hathat a szervezet egész állapotára. Lényegesen módosult légzésritmus a megjelenő testtartási gondok mellett tud okozni fejfájást, depressziót, kedvtelenséget, rossz közérzetet, stb. 

Légzés folyamatai és hatásai az emberi szemnek alig láthatóak, de mégis fenntartanak az egész biológiai világot, éppen ezért van igény nem csak önálló gondozására, hanem a gyakorlásban tapasztaltabb ember vezetésére is. Ezen céllal az Alapítvány a telephelyen szervez rendszeres önköltségű felnőtt foglalkozásokat.

Figyelembe véve, hogy a vidéken élők nem tudnak rendszeresen járni a Budapesti órákra, részükre az Astangajóga Alapítvány felkérésére Odnorobova Eugénia kidolgozott egy átfogó, elmélettel és gyakorlati útmutatókkal ellátott költségtérítéses levelező, alap és haladó „Légzésszabályozás” kurzusokat.

Irodalom: 

B. K. S. Iyengar:  „Jóga új megvilágításban”, Saxum, 1999.,  „Pránájáma új megvilágításba”, Filosz, 2005., „A jóga faja”, Filosz, 2009.

Vígh Béla: „A jóga és az idegrendszer”, Gondolat, 1985., „A jóga orvosi szemmel”, Alliter, 2007., „Szisztémás Anatómia”, Alliter 2005., „Az ember szerkezete”, SOTE Egyetemi jegyzet, 1999.

David Burnie: „Az emberi test kis enciklopédiája”,Talentum, 20001.

Stephen Gascoigne: „Kínai gyógymódok”, Magyar könyvklub, 2001.

Wen Mei Ju: "Chi Kung", Unique, 1998.

Dr. Halász Péter: "Kérdések és válaszok az epilepsziáról", B+V, 2002.

Gárdon Magda, Mónus András: "Gyógytestnevelés", STSTE, Budapest, 2004.